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當男神趙寅成牽手黃金編劇盧熙京，兩人又將打造出怎樣的收視率神話呢？據韓劇圈多位業界人士透露，趙寅成將和實力派演員裴成佑一起收到了盧熙京編劇新作的出演邀約，正在積極商討中。 新劇圍繞非政府組織（NGO）的公益、救護活動展開，劇名還沒有正式敲定。 但這三位曾多次合作過，業界已經十分看好兩位男演員的亮相。說起趙寅成和盧熙京，兩人緣分不淺。 盧編劇的《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》、《My Dear Friends》中趙寅成都擔任了男主角，三部劇都收視率爆表。 而今年的1月，他們還一起參與國際救援活動，探訪了孟加拉國的難民村，為當地的孩童送上生活必需品。而裴成佑則在去年出演了盧編劇的另一部熱門劇《Live》，扮演的吳楊寸性格上粗中有細，成功圈粉。 多出演電影的他曾公開表示自己是盧熙京的粉絲。趙寅成和裴成佑的組合也讓人十分期待，雖然他們是第一次搭檔拍電視劇，但卻早在電影《安市城》、《The King》中有過合作，不知道在電視劇中又會擦出怎樣的火花呢？「圖：各電視劇截圖」更多新聞報導遭控介入男星家庭 王瞳：我們很軟弱控夫護王瞳 妻心碎：我未出現在選項腥夫「這招」勸和 柯以柔一眼看穿信現身東區 網友焦點在女兒腿超細元元8年前舊照流出 粉絲崩潰：離譜今日最夯新聞流量前3名運菸5輛車全不見 爆檢調沒查扣國安局傳狂掃貨「連電視都買」狂！6歲女童靠自己買下3億豪宅今日娛樂推薦影音

被同行偷竊！這名娃娃機竊賊，疑似也是台主，拿著1把萬能鑰匙偷遍全台，搜刮跟他同工廠出產的娃娃機台，鎖定高單價3C商品，好幾個台主損失1萬塊，聯合起來祭出懸賞獎金抓賊，另外在他偷竊時，根本不需破壞機台，因此即便有民眾在旁，也不會起疑，娃娃機業者說，同廠牌的娃娃機鑰匙都通用，台主不能省掛鎖的錢，才能防賊。大熱天的這人從頭包到腳，快手狂偷娃娃機。轉到另一側，三兩下，又拉開另1台玻璃門，自備大型塑膠袋，搜刮一空。黑色帽T男7月初在台中大甲，接連讓好幾個台主損失慘重，月中月底，又出現在北部縣市。受害台主楊先生：「偷完我們的隔一個禮拜之後，又去偷另外一間耶，他(竊賊)可能是跟我們租同一型，不知道他是做大台，還是小台。」一眼就認出，因為這賊竟然沒換裝扮，下手紀錄，由南向北，台中新竹到桃園。全台受害台主聯合抓他，還祭出萬元懸賞金，這名男子很可能也是娃娃機台主，偷同業的3C產品，又不驚動其他人。記者李建瑩：「這一把堪稱萬能鑰匙，因為它可以開啟在場的所有娃娃機台。」全程沒換鑰匙，就用它讓全場20個機台解鎖。記者李建瑩：「因為這些娃娃機台都來自同一個工廠出產，因此上頭的鎖頭跟鑰匙都是一樣的。」原來各大廠牌娃娃機附的鎖只是第一道，台主為了防賊會加裝第二層防護。娃娃機業者陳先生(非當事店家)：「做台主的話通常都會額外多買，這種鎖頭通常都是用這種防剪鎖，比較沒有機會讓賊撬開。」1個機台玻璃門，操作桿下方以及錢箱一共3個鎖頭，都共用同一把鑰匙，通常台主一定會在錢箱，加裝自己的掛鎖防賊。否則台主一個疏忽，或不想花小錢買鎖，1把鑰匙，偷遍全台。更多 TVBS 報導偷娃娃機2萬現金 歹徒續作案被逮下跪 輕鬆偷！一把鑰匙連開夾娃機櫥窗 竊上萬 為錢勒斃女友 男曾偷娃娃機店6萬現金 「我的2萬學分費」！ 男子包留娃娃機店遭竊

▲ 冷藏櫃示意圖，與該事件無關。(翻攝自免費圖庫「pixabay」)美國 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導美國一名失蹤了10年的超市男店員賴瑞（Larry Ely Murillo-Moncada），在今年1月時被發現陳屍在超市冷藏櫃後方的縫隙裡，就屍體狀況判定賴瑞應是在10年前就因受困在這裡，死亡至今才被人發現，法醫驗屍表示死者並沒有外傷，因此被當作是一起意外事件結案。超市拆除冷藏櫃 工人驚見10年前店員綜合外媒報導，在一間位於愛荷華州康瑟爾崖(Council Bluffs)的「No Frills」超市裡，今年1月有工人在拆除貨架和冷藏櫃時，在冷藏櫃和牆壁的縫隙裡發現了一具乾屍。經過死者衣物和DNA比對，確定死者的身分是10年前在這間超市工作的男店員賴瑞（Larry Ely Murillo-Moncada）。據了解，賴瑞的父母最後一次見到他是在2009年的11月28日，當時賴瑞在情緒激動下離家後便從此失蹤，父母驚覺有異而報警，即使四處打聽也遍尋不著，直到10年後才終於找到兒子的下落，但已是天人兩隔。疑一時失足 受困長達10年警方研判，賴瑞在當時離家後就來到了超市，在爬上冷藏櫃上方的儲藏空間的過程中，一時失足，才會卡進冷藏櫃與牆壁間大約45公分的縫隙，因為據說有些員工也會到那個儲藏空間去偷懶。警方也猜測是冷藏櫃壓縮機的噪音蓋過了賴瑞的呼救，而超市也在2016年歇業，直到今年要拆除冷藏櫃時，賴瑞才被工人發現。經法醫驗屍後並沒有發現任何外傷，因此這起事件被歸為意外處理。 原始連結更多新聞報導高空彈跳吊繩鬆脫 「倒頭栽」斷脊椎男童未返家 媽群驚見「兒焦屍照」女狠捅閨蜜196刀 凶嫌父：賠錢免談男友看妹 女友飆髒話「筆電爆頭」保護1歲女嬰 2狗猛咬眼鏡蛇下場慘今日最夯新聞流量前3名載私菸5貨車 遭爆是總統府的韓視察爬樹 站3公尺高看積水哇 一斤101萬的茶竟然在台灣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導男女交往的時候多少會在意另一伴和異性間的距離，如果女朋友和男性朋友同居的話，相信很多男生都不能接受，就有女網友因為「不敢一個人睡」，堅持和從小一起長大的男性朋友在外租屋，這讓男友相當不能接受兩人發生爭吵，PO文詢問後網友直說「超心疼男友」。網友在PTT男女板發文，提到自己的朋友小B和男友交往半年，兩人都是剛畢業的社會新鮮人，小B才剛開始工作，男友則是在等待當兵，是遠距離戀愛並沒有同居，但小B卻和自己的青梅竹馬一同租屋，兩人從小一起長大相當要好，且那位男性朋友已經喜歡小B很久了。▲女友堅持和青梅竹馬同居男友氣炸。（示意圖／pixabay）這讓小B男友非常不能接受，兩人因此經常發生爭執，但小B卻表示「我不敢一個睡，所以不想搬出去」，還解釋雖然兩人從小一起長大，但只是單純的朋友根本沒有什麼，抱怨男友最近要求她搬出去的次數越來越頻繁，不斷抗議真的很困擾。小B認為男友現在要去當兵不能陪她，所以堅持不搬家，表示這就是她的生活，如果男友不能接受願意分手，原PO則問網友「有沒有什麼辦法可以說服小B男友不要一直起疑心」，怕再這樣下去真的會分手。許多網友紛紛表示「建議男友分手放生」、「除了噁心沒什麼可以說的」、「這是綠茶婊吧好處都要拿」、「不要殘害男生好嗎」、「男友不放生遲早被綠」。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導狂搧巴掌！女孩下跪喊「爸爸我錯了」 霸凌者：給我笑一下每月拜還虧！嗆好兄弟「再沒業績不拜」 隔天他看帳單嚇歪員工屍體藏「超市冰箱」後10年 卡45公分縫隙無人發現中國又打壓？稱國際情勢不適合 花滑經典賽台北站遭取消

總統專機私菸案，引起國內媒體輿情的震撼和質疑。然而相對於剛爆發時，小英對外宣稱的震怒，這幾天案情的發展，反而有沉寂下去的趨勢。除了一開始被拔掉的國安局長和侍衛長之外，華航對於相關人員，已經打算記過了事。一葉落而知秋，小英低調敷衍、唬弄過去的想法，應屬司馬昭之心，路人皆知了。只是這樣的吃菸吃案吃真相，就能逃掉明年選民的選票懲罰嗎？這個案子之所以引起矚目，實是由於它的相對剝削感，以及因此而來的娛樂性。所謂相對剝削感，自然是源自作奸犯科者的「宮闈」身份，不是高貴難攀，就是秘不可測。別人只能買一條兩條，他們一口氣買了超過10,000條；而且臉不紅氣不喘，卡一刷出，就是五六百萬，這種額度哪裡是一般人能夠擁有的？於是整個案子，無可避免地散發出「官邸」「權貴」「窮奢極侈」「吃乾抹淨」的腥味，對於媒體和視聽觀眾，當然都有一窺究竟的興趣。這種興趣，又進一步為整個案子帶來高度的娛樂性。平日衣冠楚楚、道貌岸然的名流男女，甚至是專門維護國家安全，對他人頤指氣使的高端單位，居然會為了免稅香菸，幹起集體走私的勾當；而且使用的障眼法，居然是空軍一號，還有總統的通關禮遇。結果一串肉粽扯出來的責任者，都是年薪收入不亞於吳音寧的高級實習生。視聽觀眾當然更加熱血沸騰，要看看小英怎麼整治自己人？這些國母權貴，捨不捨得放棄肥缺，扛起責任？不過看到現在，顯然這種相對剝削感，並沒有能夠得到安撫；視聽觀眾被激發的興趣和熱血，反而因為華航想用鋸箭法，斷尾求生，更造成輿論好奇，到底是哪些共犯，能夠讓案子辦不上去也辦不下去。大家都在等著瞧，看小英敢不敢打老虎，而不只拍蒼蠅。如果這種相對剝削感和娛樂性，不能得到答案和滿足，最後只會像去年的「東廠」案，變成明年小英競選的沉重包袱。吃菸吃案吃真相，恐怕要吃不了兜著走啦！ (作者復湘，台灣資深媒體人)【大華網路報】

▲ 她表示相當珍惜自己的獵物。(翻攝自instagram)英國 / 蕭元媚 綜合報導英國有一位35歲的年輕辣媽瑞秋（Rachel Carrie）從來不去市場買肉，而是自己用打獵的方式替自己和家人準備食物，瑞秋表示自己從不浪費食物，珍惜與大自然的關係，在去年她獵殺了四隻鹿、40隻鴨子、80隻的野雞及超過125隻的鴿子。根據《鏡報》報導，長年吃素的瑞秋，原本對食用野生動物一事，覺得殘忍，直到某一天她的父親帶她去獵兔子肉，她才開始對吃素改觀，原因是她發現打獵並不會掠奪野生動物的棲息地，而且打獵一槍斃命，減少動物的痛苦，不像屠宰場的動物終身都被不人道的對待。瑞秋表示，狩獵是最符合道德的選項，在努力獵捕獵物的過程中，會相當珍惜所得到的食物，每一隻動物她都會親自拔毛和烹調，在狩獵的過程中，盡力的讓動物在沒有痛苦的狀況下死去。至於為何從素食主義者改變為「獵食主義者」？瑞秋指出，素食者可能占據野生動物的生存空間用來種植蔬菜，且有很多動物都會被保護作物的農民殺死，她強調，素食主義者和獵人都需要再接受教育。瑞秋用自己的方式愛護土地，她不贊成所有養殖屠宰場對待動物的方式，每一個她用心打來的獵物都會被做成美食放在instagram上，像是鴿子肉丸、烤鹿肉等。原始連結 更多華視新聞報導 喬治王子滿6歲! 生日照萌樣融化人心 波灣緊張 伊朗革命衛隊扣押英國油輪

確保學童營養健康，縣長張麗善表示，雲林教育上場，首先在不增加家長負擔的原則下，將全縣中小學生營養午餐費提升至全國平均金額以上，更促成轄內祥圃、和榮意、台全及立瑞畜產等經認證畜禽肉品業者，以優惠價供應營養午餐，讓全縣國中小學生，營養升級、健康加值。雲林縣政府昨（二十四）日上午在豐田工業區良作工場辦理雲林縣營養午餐選用在地優質畜禽產品共識營，邀集轄內學校營養午餐秘書與會，會中邀請轄內祥圃、和榮意、台全及立瑞畜產等經認證畜禽肉品業者說明如何把關肉品安全及斗南高中營養午餐經驗分享。縣長張麗善表示，雲林縣是重要畜禽生產縣市，畜禽產品其在地生產、屠宰、分切及在地加工等產銷鏈最為完善，產品也最為新鮮，在地畜禽產品最多元，為讓學生們可以吃到雲林縣優質畜禽產品，縣府主動媒合營養午餐使用雲林在地且經產銷履歷認證之畜禽產品，學校都相當的支持，目前已有斗南高中、台西國小、崙豐國小、麥寮國小、元長國小及石榴國小等學校主動選購在地優質畜禽產品，很感謝學校的用心，也希望更多學校參與。農業處張鴻猷處長表示，為讓更多學校認識肉品安全之重要性及營養午餐使用優質畜禽肉品的範例，除邀請四家認證肉品業者說明外，也特別邀請斗南高中顏營養師來分享該校使用優質肉品後，學生家長們的迴響，轄內學校代表一同來參與並參訪良作工場肉品分切過程。參與共識營的學校代表相當的肯定縣府提高營養午餐費用及讓學生吃得好、吃得營養的用心，會中討論均相當熱絡。

子宮肌瘤是女性朋友最常見的腹部腫瘤之一，不只發生率高，可能隨之引發的腹痛、貧血、頻尿等不適症狀，執業中醫師周宗翰表示，其實透過改善貧血狀況，將有助於子宮肌瘤的縮小。周宗翰指出，從中醫觀點中，子宮肌瘤多好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上，雖然子宮肌瘤發生率非常高，但實際上，大多數罹患子宮肌瘤者多沒有明顯症狀，甚至有不少人終其一生不知道自己長了子宮肌瘤。少數人因肌瘤過大、生長位置不佳等因素，而造成異常出血、頻尿、經痛等不適，以中醫角度來看，子宮肌瘤的床症狀根據成因不同，也會有相當大的差異。周宗翰認為，貧血會加重肌瘤的生長，而正氣不足也是子宮肌瘤病程進展中不容忽視的重要因素，應扶助正氣，改善貧血的狀況，將有助於子宮肌瘤的縮小，養正積自除，且扶正有利於祛邪，再由月經週期的規律性變化來調整中藥，從行經期開始，袪舊生新。周宗翰說明，月經結束後對子宮肌瘤的治療是最重要的，此時是癥瘕發生、發展最多和最快的時期，因此月經結束不一定要補血，但是一定要通陽，可以使用桂枝通陽化氣，茯苓淡滲利濕，也可以使用黃耆與枳殼通調上下氣機，使氣血得以正常運行，在治療時應把握住月經來前、月經期與月經來後的5天，其餘的週期就是以體質調整與破瘀消積，以及治療緩解患者不適症狀為優先。

2018年俄羅斯世界杯去年才剛結束，今年就開始了2022年卡達世界杯的資格賽，亞洲區第二輪資格賽40支隊伍今天抽籤，中華隊跟澳洲、約旦、科威特跟尼泊爾分在B組，整體籤運不算理想，八場賽事的第一場比賽將是九月五號在主場對約旦，一直踢到明年六月。（陳楷報導）上屆2018世界杯前，中華隊以世界排名179名在亞洲區第二輪資格賽被分到最低的第五檔次，六戰全敗被淘汰；但本屆2022世界杯，中華隊世界排名已經升到125名，亞洲46個會員國剛好排在第23位，在資格賽40隊中也水漲船高擠進第三檔。亞足聯邀請澳洲傳奇明星卡希爾來抽籤，不過結果不如中華隊預期，第五檔抽到剛剛主場友誼賽才踢和的尼泊爾，第四檔次更抽到八隊裡實力最強的科威特，科威特六年前世界排名還高居105位，這兩年被停權禁賽才掉下來。第二檔次也沒有抽到唯一的東南亞國家越南，而是碰到快二十年沒碰過頭的約旦，第一檔次更強碰連四屆晉級世界杯的澳洲。足協秘書長方靖仁認為，分組四個對手除尼泊爾以外，都是體型高大、打高空戰的球隊，約旦跟科威特地處西亞，還有飲食交通後勤支援的困難問題。以目前中華隊的實力，要踢進世界杯亞洲區資格賽的最後12強還有一段差距，但是世界杯資格賽同時也是2023年在中國大陸舉行的亞洲盃資格賽，上屆2019亞洲盃中華隊只差一勝就能踢進會內賽，因此本屆目標還是放在晉級24隊規模的亞洲盃。

周天成24日下午出賽日本羽球公開賽，首輪對上韓國選手李東根，21：17、21：12取得勝利，以直落二擊敗李東根，晉級16強。25日將對上丹麥羽球選手約根森（Jan O Jorgensen），爭取晉級8強。對於目前世界排名第3的小天來說，這場系列賽也是關鍵的積分賽，本週至少要打進4強，積分才會增加。小天也期許自己「一場一場打」，穩扎穩打求勝。台灣羽球一哥「小天」周天成，剛在印尼公開賽拿下男單冠軍，接著挑戰世界羽聯（BWF）超級750賽的日本公開賽，在24日下午4點20分迎戰世界排名第29的韓國選手李東根。周天成對上李東根的交手紀錄為4：2，周天成最近一次才在蘇迪曼盃擊敗過他。第1局開局，李東根一路領先，一度以6比1壓制周天成。不過，周天成急起直追，將比分追平成6比6。而後兩人一陣拉鋸戰後再度同分，不過周天城自此就一路領先，李東根則緊咬在後，最後周天成以21比17勝出。第2局，李東根依然取得開局優勢，直到周天成力拼至7比7平手以後，周天城就穩定爬高比分，最後21比12贏得比賽。比賽總共耗時43分鐘。周天成25日將對上世界排名第27名的丹麥羽球選手約根森。約根森24日在日本羽球公開賽擊敗中國選手林丹，另外，周天成18日也在印尼羽球公開賽擊退林丹。（滑冰賽主辦權無預警遭奪）更多上報內容：【追加600條菸來源】王定宇爆220條 是吳宗憲在「機上下訂」【直播】NCC國家通訊傳播委員會 第866次委員會議記者會《大家論壇》阿富汗視角：「吵一架比打一架好」 神學士卻動口兼動手

▲ 任天堂Switch拆卸控制器「Joy-Con」被控有飄移問題。(翻攝自www.nintendo.com/switch)美國 / 曾珮華 綜合報導2017年推出的任天堂Switch擁有可拆卸控制器和可分離式主機，可做為掌機遊玩，又可以連接電視、變成家機，而這也正是Switch名稱的由來，然而自Switch發售後不久，就一直被反應，其可拆卸控制器「Joy-Con」會飄移。最近越來越多的Switch玩家反應Joy-Con漂移的問題，在美國甚至已有一家律師事務所為此向任天堂提出了集體訴訟。任天堂：請向客服反應飄移問題讓許多玩家感到困擾，即使你沒有碰到控制器上的操縱桿，也會被偵測到移動，十分干擾遊戲進行，許多人都認為任天堂應提出改善方案來拯救玩家的遊戲體驗。任天堂近日終於回應了玩家使用Joy-Con的困境：「請向客服反應。」他們建議擁有Joy-Con飄移問題的Switch玩家到客服網站提出意見。雖然很合理，但大部分玩家可不能接受這樣的回應。沒有回應發生原因 沒有提出維修特別方案送修可能只是暫時解決幾天前，任天堂更新了客服網站首頁，直接將修復Joy-Con障礙的連結放在首頁。在此之前，該網頁僅包含一個指向故障排除頁面的連結，只會詢問使用者的系統是否已更新、告訴您使用系統的Joy-Con軟件重新校準功能。雖然將Joy-Con送修可能暫時解決飄移問題，但有些玩家表示，拿回Joy-Con幾個月後，又再次出現一樣的問題，甚至有人表示，修好的Joy-Con在開箱後就開始飄移了。原始連結 更多華視新聞報導 初音粉預備備! 10週年新作明年登Switch

工商時報【孫彬訓╱台北報導】看好國人對於現金回饋信用卡的使用偏好以及生活消費、旅遊購物消費需求，彰化銀行攜手萬事達卡，推出「My樂現金回饋卡」，提供六大通路最高6％現金回饋。其中，包含國外消費不限通路，全信用卡市場現金回饋最高3.5％的禮遇，且回饋金額無上限，要成為新一代的國外購物旅遊神卡。國內消費現金回饋則深入貼近消費者生活，針對持卡人日常都會消費的國內通路，包括超市、量販、餐廳、百貨、電信五大通路，提供最高3％現金回饋禮遇，新戶現在申辦更可享最高6％現金回饋。彰化銀行董事長凌忠嫄表示，金管會統計數據指出，國人刷卡金額屢創新高，5月單月簽帳金額達2,679億元，寫下歷年同期新高，更為史上第四高。彰銀發行的「My樂現金回饋卡」精選6大通路提供新戶最高6％現金回饋，且彰銀也將行動支付、數位存款與信用卡整合，希望到今年底可以衝刺發行10萬張。萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示，至2018年底為止，數位存款開戶數已逾150萬戶，比起前一年同期大增2.8倍，顯示國人對於數位服務依存度日益增加。此外，金管會的統計資料指出，國人在行動支付的交易成長量持續攀升，今年第一季的行動支付交易金額已達198億元，比2017年全年的總交易金額148億元，還多出50億元，這次透過整合的數位金融服務及多通路適用的高現金回饋比例，讓消費者有更好的支付體驗。

【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「只要每天走一萬步以上就沒問題了」這種錯誤認知的進階版，就是「走越多，越健康」。應該有人因為真的相信這種說法，於是戴上了計步器，心想著「一萬太少，要兩萬；兩萬不夠，要三萬……。」然後拚了命地想多走幾步吧？不過，「走越多越健康」這種認知，也是大錯特錯。 事實上，過量運動不僅沒有讓人健康的效果，甚至還會危害健康，其原因就在於過量運動會使免疫力下降。世界各國都在進行免疫的相關研究。自一九八○年代後期起，人類已陸續解開了各式各樣的免疫之謎。其中之一就是「運動用的體力和預防疾病所用的體力是不同的」這件事。 有一位過去曾是免疫研究第一把交椅的澳洲專家，以該國的奧運游泳選手為對象進行過一項調查。該調查顯示，這些選手在肌力、肌耐力、心肺功能、血紅素數量等項目上的測量結果都很出色，但卻又是容易染患感冒等疾病的體質——因為他們的免疫力偏低。 那些世界頂尖的運動好手們每天都要接受很嚴苛的訓練。正是那些訓練使他們的免疫力下降，導致身體無法擊退病毒或細菌等抗原，於是他們容易生病。這個原理不只適用在頂尖運動好手身上。各位的「健走」，原理與之可以說是完全相同。若不懂得「正確的走路方式」，即使路走得再多，也只是在降低自己的免疫力而已。 想維持健康人生究竟每天該走幾步？請看下一頁 全球矚目的「奇蹟研究」 由「二十四小時所走的步數」與「進行中強度運動的時間」這兩者結合而成的「八千步／二十分」，既是呈現「保健健走」的一個指標，更是掌握你我能否維持一生健康的關鍵數字——這是根據我的「中之條研究」所推導出來的結論。 所謂的中之條研究，指的是一個廣受世界各國矚目、甚至被譽為「奇蹟研究」的研究成果。我取得了群馬縣中之條町五千位居民的協助，調查他們每天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動，前後總共歷時十五年。 接下來我就要介紹這個全球矚目、針對「保健運動」所做的研究。首先，我想在各位讀者當中，一定有人懷抱著這樣的疑問—— 「『強度』是個蠻陌生的名詞，它代表什麼涵意？」 「有辦法調查人類一天二十四小時、一年三百六十五天的身體活動嗎？」 在我為各位解答這些疑問之前，我想要先請各位了解「八千步／二十分」所帶來的震撼健康效果。我所得到的這個卓越研究成果，堪稱可以「預防萬病」。下圖為呈現「每日步數＋中強度活動時間」和「疾病」之關係的圖表。我從歷時十五年的研究結果當中所得知的「運動與疾病的關係」如下—— 走路步數與運動時間的好處，請看下一頁！ 本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化 … 延伸閱讀：

莫拉克八八風災即將屆滿10年，今年八月八號前夕，屏東縣政府規劃了一系列的回顧與展望活動。（溫蘭魁報導）民國九十八年八月八號，莫拉克颱風帶來的豪大雨重創當時的高雄縣與屏東縣，兩個縣市遭遇前所未有的災害，今年，莫拉克滿10週年，十年的重建歷程包括了永久屋的興建與災民的安置、部落產業復興、公共建設重建以及如何強化防災避難等等。八八風災前夕，屏東縣政府從7月27號到8月18號，以「分享驕傲‧揚帆出航-莫拉克風災十週年紀念會」舉辦一系列活動，包括有莫拉克風災超級任務-尋找當年的你、快閃到屏東-遇見古謠傳唱、莫拉克風災重建展和論壇，另外還有音樂會、重建區小旅行以及生活藝術節-蒂摩爾古薪舞集表演等等，屏東縣政府研考處鄞鳳蘭處長說「我們會在我們的永久屋基地，就是我們的禮納里部落，舉辦莫拉克風災十週年的紀念會，會邀請各界人士一起來參加，分享我們整個重建的成果。」這次活動的主視覺是以兩個阿拉伯數字的8和嫩苗組成飛舞的蝴蝶，代表重生和飛過的彩色的軌跡，也代表10年包容多元族群重建的成果。希望透過音樂和藝術的撫慰，弭平災後的傷痛，也希望藉由活動，感謝當年在第一時間投入救災的民眾、志工、軍警和消防人員。（照片：屏東縣政府提供）

到藥局買藥你有沒有注意過同款產品但價格卻都差很大，光是口罩跟連鎖藥妝相比就差了2倍之多，殺到低於成本價，這些藥局究竟靠什麼賺錢，原來專業術語還有淺貨和大色貨之分，同樣藥效但少了廣告的就叫淺貨，對民眾來說價格便宜至少50元，對藥局業者來說也能增加利潤！東森財經新聞記者洪珮瑜：「後面一家藥局，這裡又有一家連藥局也形成一條街戰場，要來比誰賣的便宜，甚至還有殺到比成本更低的，究竟賺什麼。」一條街每家賣的價格都不同，實際比一比，知名同款感冒藥有藥局只賣120元，相較連鎖商店賣到129元，生理食鹽水也差了10塊，口罩還貴上2倍之多，這類價格能壓多低，就壓多低的「大色貨」，其實本來就毫無利潤。▼，知名同款感冒藥有藥局只賣120元，相較連鎖商店賣到129元，生理食鹽水也差了10塊，口罩還貴上2倍之多。（圖／東森新聞資料畫面）東森財經新聞記者洪珮瑜：「我手上這三款感冒藥，其實一般在市面上比較少看到，而價格就跟我們常吃的感冒藥差了50塊之多，像是這類藥品我們叫做淺貨 ，主要就是少了中間廣告商，讓消費者買的便宜業者也能提高獲利。」藥師林志彬：「大色貨就是所謂知名品牌，淺貨就是同成份同效果，沒有上廣告的商品，廣告商品大部份毛利，都是由廣告商跟經銷商抽成，那淺貨的話是把這個毛利平均分攤給消費者和販售的業者。」打開抽屜厚厚一疊處方簽，這一張60塊就要負擔工本費和藥品成本。▼北市20坪大小店面，租金15萬 人力成本20萬，其餘雜支再加上，過期藥品報廢，月開銷超過40萬。（圖／東森新聞資料畫面）藥師黃彥儒：「毛利賺的少，主要是透過一個專業跟民眾建立用藥信任過程，選擇就近到同一家，信任藥局去領藥。」不賺利潤賺人潮，因為在北市20坪大小店面，租金15萬 人力成本20萬，其餘雜支再加上，過期藥品報廢，月開銷超過40萬，恐怕得賣3416盒感冒藥，調配6833張處方簽才能打平支出。藥師林志彬：「醫院的藥師因為工作相對比較單純，那藥局藥師要求比較多，要掛職照要有健保資格，基本收入六萬起跳。」廣告藥品利潤薄帶來人潮不等於錢潮，藥局人事管銷，租金樣樣要錢，如何行銷淺貨，吃的有效還能創造利潤，成了藥劑師身價行情的墊腳石。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導美國藥膏竟1條破萬元！她嚇傻：台灣健保是菩薩跨界慘敗！全聯藥局營運1年效益差 明起陸續收攤

腸躁症常見於四十歲以下民眾，且女性多於男性，台北榮總醫師王彥博昨日從預防角度建議常蔬果吃不夠、便祕、晚餐太晚吃、吃宵夜、睡太少、運動不足的民眾需要調整飲食習慣及生活型態，可降低便祕型腸躁症罹患風險；董氏基金會也提醒，這類民眾應攝取足量蔬果、培養良好生活作息找回美麗與活力。王彥博建議，要改善便祕型腸躁症或慢性便祕，每日應至少攝取二十五到三十一克膳食纖維、培養規律的運動習慣與每日固定特定時間培養便意，皆有助於排便與舒緩便祕症狀。同時建議可選擇高膳食纖維以及低腹敏的蔬果。水果部分可選擇：木瓜、柑橘類、奇異果、檸檬、葡萄柚、草莓、番茄、百香果、火龍果、鳳梨、香瓜、哈密瓜、蔓越莓、藍莓、覆盆子、楊桃、榴槤、葡萄等。董氏基金會營養師莫雅淳提醒，除了至少應攝取三份蔬菜、二份水果（每份蔬菜煮熟約為半碗大小，一份水果則大約是一顆拳頭，如：柳橙、奇異果等），也應避免高油高糖食物之攝取，尤其是在下午茶，董氏去年針對上班族下午茶調查指出，二十到三十九歲女性有近八成習慣以吃下午茶來提振精神，而下午茶與三餐相比，更常會選擇高油高糖食物，如：蛋糕、餅乾、甜點、含糖飲料、中式點心、油炸食物等。研究顯示，高油高糖食物與腸躁症罹患率呈正相關，也會降低腸道微生物多樣性、提升發炎反應，經由腦腸軸傳遞至大腦接收後啟動免疫系統與神經抗壓機制，造成焦慮、憂鬱、易感到壓力等，精製糖也易使血糖在短時間內大幅波動，加劇負面情緒起伏，造成壓力感倍增。

李榮浩與楊丞琳2015年鬆口認愛，感情穩定甜蜜，最近突然曬出鑽戒照片，宣布「今天34歲生日，也是我求婚紀念日，謝謝你答應我。」宣布已經順利成功求婚，演藝圈內許多好友送上祝福。不料李榮浩近日卻上節目痛訴先前歷經過一場大車禍，2肋骨甚至插穿肺，差點連命都沒了，讓粉絲都嚇壞了！▼李榮浩自爆車禍意外，2根肋骨插穿肺命危險死！圖/東森新聞李榮浩最近受邀擔綱人氣選秀節目《中國好聲音》導師，痛訴自己的北漂經歷，表示自己也有過帶著全身家1800人民幣(約新台幣9000元)隻身搬到北京追夢的過程，而這決定竟是因為他經歷了一場重大車禍，嚴重到兩根肋骨插穿肺部，因此住院一年多，大腿萎縮，肌肉僅剩手臂這個細，差點連命都沒了！但這件事讓他大徹大悟，「就突然一個勁，即使在北京完全沒認識的人也來闖了」。當時李榮浩上北京，僅能負擔一個小房間，只能側身走，工作臺和床之間，連張小椅子都放不進去，他就坐在床上編曲。▼李榮浩自爆車禍意外，2根肋骨插穿肺命危險死！圖/楊丞琳臉書▼李榮浩自爆車禍意外，2根肋骨插穿肺命危險死！圖/楊丞琳臉書李榮浩透露，3年多來沒半個朋友，但他堅持了下來，如今回想，覺得那段時間對一個音樂人來說太寶貴、太重要，說這叫做「靈感堆積」，是靈感的重要來源，因為「早晚有一天你寫歌時全都寫得出來！」。而如今李榮浩宣布向楊丞琳求婚成功後，也意外波及舊愛，陸瑤於日前晚間透過微博發聲，「感謝大家莫名其妙的關注，也感謝真正關心我的朋友們。今天陸媽生日，祝她生日快樂，身體健康！」這篇貼文曝光後，雖然文中並未提到李榮浩，不過卻引發酸民留言批評：「又來蹭熱度了」。▼李榮浩自爆車禍意外，2根肋骨插穿肺命危險死！圖/楊丞琳、李榮浩臉書▼李榮浩自爆車禍意外，2根肋骨插穿肺命危險死！圖/翻攝微博更多東森新聞報導 網友爆49歲周傳雄肝癌猝逝！ 經紀公司回應了 才被求婚！35歲楊丞琳爆懷孕 本人回應了 宋仲基被狂譙根本渣男！喬妹離婚真相首曝光更多追蹤報導再爆親密照 妻發文暗轟王瞳「妳怎麼敢」蘇慧倫5年婚亮紅燈 老公酒後喊心累最正星二代換人當！王彩樺女兒美成這樣侯佩岑變老依舊超美 網驚呼：好像「她」孫鵬深夜濺血對嗆運將 擾鄰公開道歉今日最夯新聞流量前3名載私菸5貨車 遭爆是總統府的韓視察爬樹 站3公尺高看積水哇 一斤101萬的茶竟然在台灣

高雄市政府這個星期六(7月27日)將在新北市三重體育館舉辦徵才活動，預計有28家廠商提供300多個職缺，平均薪資3萬5千元。高雄市長韓國瑜希望更多企業投入資源，創造就業機會，讓北漂的高雄子弟返鄉服務。(林憲源報導)韓國瑜在行前記者會高舉「開薪回高雄，預見薪未來」向離鄉子弟招手呼喚，他說，據統計高雄有超過半數的畢業生選擇遠漂就業工作，令他感到難以置信，因此高市府積極創造年輕子弟在家鄉服務的機會，感謝企業界響應提供寶貴的工作機會，讓北漂的遠方遊子能夠返鄉就近服務。韓國瑜表示，經發局正在籌募舉辦大型就業博覽會，提供外地打拼的朋友有回到高雄服務的機會，甚至在地深耕發展、安身立命，而10月青年局成立後，將盡可能提供青年創業基金，讓有頭腦創意、發明力、滿腔熱血的朋友，能有資金一展長才，加強青年創就業，相信未來青年創業比例將大幅提高。高市勞工局表示，從今年1-5月高雄已舉辦181場次的就業徵才活動，提供36,000個以上的工作機會，初步媒合率超過5成，而本次是韓市長上任後首度北上攬才，預計年底將辦理達400場以上，平均每天至少一場，希望讓更多市民找到合適的工作機會，請離鄉工作或轉換跑道的朋友多加留意。

國安人員藉總統蔡英文出訪勤務走私9800條香菸，國安局長、總統府侍衛長雖下台，蔡總統也宣示要檢討多年陋習。不過，對蔡總統出訪結束之際爆出此事，尤其調查局辦國安局，綠營多人私下高度憂慮。黨政高層坦言，此案爆出前，府內竟全無訊息，不僅勢必重傷蔡總統好不容易才爬回的民調，未來國安系統如何運作，更讓人憂慮。調查局長呂文忠、法務部長蔡清祥都無法掌握一位熟悉國安體系的綠營人士直言，華航倉儲內的裝箱上標註「VVIP」，調查局幹員承辦此案，從調查局現任局長呂文忠到曾任調查局長的法務部長蔡清祥，竟然事先顯然毫無訊息，兩人都是檢座出身，都無法掌握。這位人士也說，此事上綱到蔡英文太沒道理，但蔡英文團隊對情治體系的掌握「還是嫩了點」。調查局長呂文忠（右起）、檢察總長江惠民、法務部長蔡清祥等人9日一同主持「最高檢察署查察賄選及暴力督導小組」揭牌儀式 。（顏麟宇攝）綠委：此事擺明「鬥蔡」，國安局、黃國昌只是棋子一位隨蔡總統出訪的綠委認為，此事擺明就是要「鬥蔡」，國安局、時代力量立委黃國昌都只是棋子。他們下飛機才看到記者會訊息，調查局甚至可以直搗總統專機的停機坪，這根本是國安危機。這位綠委更說，此案並非總統本人「走私」，出狀況的是負責總統維安的人員，但總統事前竟然沒被告知？為何過去幾次出訪不辦，這次才辦？甚至此案調查局幹員早掌握「預購」情資，當時就可辦案，卻直到總統出訪結束才收案，這都太不單純。國安局長彭勝竹。(蘇仲泓攝)綠營對彭勝竹去職額手稱慶，李大維卻難以撤換綠營高度擔心國安系統如何運作，但對彭勝竹去職倒是額手稱慶。一位黨政要員直言，面對中國滲透，國安局毫無因應作為，幾個國安相關立法，政院、民進黨團都是自力作戰，國安局根本沒有辦法給予具體支援；甚連雙子星案跟南海控股，國安局也無法提供有意義的資訊，要靠政院、黨團自己去蒐集。彭勝竹在立院備詢時，甚至還稱韓國瑜去香港中聯辦沒有違法，因此彭早就該下台。這位要員更說， 不只國安局，2020大選勢必主打「抗中」，但國安局的上層國安會戰力太弱，現任秘書長李大維只有對美外交功能，行事又保守，但問題是沒有李大維，川普可能會不挺蔡英文。黃國昌對私菸案也鎖定李大維，事實上，李也是綠營支持者難以容忍的對象。據了解，蔡英文23日上午仍找李大維會商，顯示李的地位仍相當安穩。黨內人士坦言，要換李大維容易，問題是誰能接掌？對整個國安體系牽動太大。這位人士更透露，早先層峰曾有思考，政治輩分夠、也有戰略謀略的謝長廷，可以在大選前返台掌國安會，但去年發生關西機場颱風事件，尤其還引發外交官自殺悲劇，也阻斷了謝長廷返國掌國安會之路。更多風傳媒報導相關報導》 國安局走私菸案》網友暗指外交人員參與其中 外交部告發散布不實資訊相關報導》 為何國安特勤走私菸爆量至近萬條？相關人士研判：擔心蔡英文沒連任

▲ 翻攝自IG @rihanapetra，下同。馬來西亞 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導今年1月馬來西亞前國王蘇丹穆罕默德五世（Sultan Muhammad V）宣布提早退位，據傳他是為愛放棄王位，他在去年與25歲俄羅斯籍選美皇后沃沃迪娜（Oksana Voevodina）結婚，當時就遭大馬皇室反對。如今，卻傳出兩人在今年6月22日離婚，令人不剩唏噓，據悉離婚原因是沃沃迪娜所生下的孩子非穆罕默德五世親生。外媒曝離婚原因 疑孩子非親生據英國《每日郵報》在當地時間22日報導，馬來西亞前國王蘇丹穆罕默德五世與其妻子沃沃迪娜在6月22日離婚，去年底就曾有人拍到沃沃迪娜在游泳池與一位俄羅斯真人秀的男選手親熱，引發大眾質疑沃沃迪娜所生的孩子，可能不是穆罕默德五世的血脈。而代表穆罕默德五世的新加坡律師也證實此消息，指稱兩人在7月初正式離婚，並說：「目前沒有任何客觀證據能夠證明孩子的親生父親是誰。」不顧皇室反對 國王陷入愛河穆罕默德五世與沃沃迪娜在一場派對上相識，兩人相差24歲，當時大馬皇室極力反對，但他們還是在去年6月時結婚，沃沃迪娜也在今年5月產下一子。外界傳穆罕默德五世因為不敵皇室及外界壓力，才會在今年1月宣布放棄王位，被外界稱「不愛江山愛美人」。沃沃迪娜否認離婚 誓言陪丈夫一輩子據傳，沃沃迪娜已帶著孩子回俄羅斯避風頭，不過她接受外媒採訪時，仍表示自己是已婚的身分，她說：「這是一種挑釁行為，我們從未離婚」，更強調：「我希望和他一起生活，直到我的生命結束」，強調自己想成為穆罕默德五世生命中最後一個人的念頭。昨〈22〉日沃沃迪娜也在Instagram上傳兩張照片，內容寫道：「我為他（指孩子）的馬來西亞血統而驕傲。」、「在我的生活中，我不得不面對許多惡意、誹謗和嫉妒。但你（指孩子）說服了我，讓我相信世界上還有很多善意。」原始連結